Adakah kamu mudah marah atau cepat rasa tertekan? Ini ada kaedah Jepun yang membantu dalam mengawal emosi dan menenangkan kamu dengan cepat dan efisyen, atau dalam bahasa ringkasnya cara mudah hilangkan rasa marah.
Apa yang kamu perlu lakukan adalah genggam salah satu dari jari kamu selama seminit, seperti dalam gambarajah penuh di bawak. Pilih jari berdasarkan emosi kamu ketika ini iaitu:
Ibu jari untuk rasa mual
Jari telunjuk untuk rasa takut dan cemas
Jari tengah untuk rasa marah
Jari manis untuk rasa sedih
Jari kelingking untuk rasa tertekan atau stress.
Petua Menarik: Suri Rumah WAJIB BACA!! 5 PETUA Berkaitan BERAS
0 Response to "Ini Cara Mudah Hilangkan Rasa Marah – Hanya Genggam Jari"
Post a Comment