Sebenarnya Diet jenis ini tidak digalakkan buat anda yang ingin kekal kurus untuk jangka masa panjang. Tetapi hal ini boleh membantu anda jika anda ingin berkahwin, pergi ke jamuan makan dan anda terpaksa kurus kerana pakaian sudah ditempah. Jadi anda terpaksa mengamalkan ‘diet’ sebegini.
Emergency Diet atau Diet Kecemasan ini boleh memberi kesan kepada metabolisma pada tubuh. Sewaktu mengamalkan diet ini, pastikan anda hanya mengambil HANYA menu dibawah. Tak boleh makan nasi ye!
Hari Pertama Hingga Hari Ketiga
Makan yogurt rendah lemak
Hari Keempat Hingga Hari Keenam
Buah epal
Hari Ketujuh Hingga Hari Kesembilan
Ayam yang telah dibuang kulit dan lemak
Hari Kesepuluh Hingga Hari Kedua Belas
Keju dan wain (boleh digantikan dengan minuman soda)
AMARAN: Kesan sampingan selepas mengamalkan gaya diet sebegini adalah berat badan anda akan naik mendadak jika anda tidak menjaga pemakanan selepas ini. Jadi selepas mengalami penurunan berat, pastikan anda menjaga pemakanan dan mengamalkan gaya hidup yang sihat.
Jom Baca: Tips kurus selepas bersalin
0 Response to "‘Emergency Diet’ Mampu Kurangkan Berat Hingga 13kg Dalam 12 Hari"
Post a Comment